在这个崇尚健康和活力的时代，运动成为了许多人生活中不可或缺的一部分。无论是晨跑、健身、瑜伽还是其他形式的运动，人们都希望通过运动来保持身体健康和良好的状态。在运动过程中，有一个问题常常被忽视：运动不盖被子会感冒吗？

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。它可以通过空气飞沫传播，也可以通过接触感染者的分泌物而感染。当我们进行运动时，身体会产生大量的热量，导致体温升高。如果在运动后不及时保暖，尤其是在寒冷的环境中，身体很容易受到寒冷的刺激，从而增加感冒的风险。

当我们运动时，身体的新陈代谢会加快，血液循环也会加速。这使得身体的各个部位能够更好地获得氧气和营养物质，同时也将代谢产物排出体外。运动后身体的毛孔会张开，这使得身体更容易散热。如果此时不盖被子，身体会失去大量的热量，导致体温下降。当体温过低时，身体的免疫系统会受到影响，从而降低对病毒和细菌的抵抗力。